每到开学的时候，也是家长比较焦虑的时候，假期里孩子作息不规律，也比较懒散，这种状态，怎么能快速适应开学的节奏呢？怎样才能让孩子收心迅速回到学习上来呢？
当然，也不是所有的孩子都需要家长在这个时候制定严格的作息时间和学习计划。有些学习习惯比较好的孩子，在开学前的一段时间，会主动将注意力收回到开学的事情上，比如整理课本和作业，联络同班同学，咨询开学准备等事情。但也有一些自控力比较差的孩子，需要制定特别的“收心”方案，做好科学的时间管理。以免开学时出现开学综合征和成绩下滑的现象。
这里，小编整理了几条收心攻略供家长参考：
1、提前一周调整作息
放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床，开学后就很难适应正常的学习生活。因此，为了适应开学的节奏，在开学前半个月就有必要制订一个和学校生活接近的作息时间表，调整好自己的生物钟，养成早睡早起的习惯。（注：家长需以身作则。要求孩子做到的，自己先要做到。比如要孩子早早睡觉休息，自己却上网看电视，你想孩子能听吗？）
2、逐渐减少孩子玩耍电子产品的时间
假期最后，要逐渐减少孩子玩耍电子产品的时间。当然，青春期的孩子没那么听话，不是你叫他不玩他就不玩的。因此，家长要想一些招，用一些更健康的活动，转移孩子的注意力，从而减少孩子耗在电子产品上的时间。
3、检查作业完成情况
家长一定要主动了解孩子寒假作业的完成情况，看看作业还差多少，督促孩子尽快完成作业，而不是最后几天挑灯夜战。不会做的要标注出来，开学后向老师或同学请教。作业完成以后，可以找亲戚朋友借阅下学期即将学习的课本，让孩子提前预习，但不必去攻难题，可以选择英语单词、语文古文等偏记忆类的内容。
4、一起准备开学物品
快开学了，家长可以让孩子清洗一下自己的书包，整理整理过去一学期的笔记和书本，看看还少哪些文具，陪孩子一起逛逛书城买一些教辅材料、新学期文具等，做好开学的准备和铺垫。
5、多和孩子聊聊天
要让孩子逐渐从假期的懒散中走出来，家长要及时与孩子沟通，多跟孩子聊聊学习、学校的事情，当然，要注意谈话技巧。让孩子自主安排时间，回顾上个学期的知识要点，如：英语单词，数学、物理公式等。并且，要帮助孩子确立新学期的学习目标，制订学习计划。还可以预习新的功课，如：语文通读课文，英语预习单词，数理化预习前几章，划出难点等，有的放矢地为新学期做好准备。
6、用一个仪式结束假期
假期快结束了，孩子心理上有一些失落，还有一些对新学期的焦虑，这都是很正常的。缓解这些情绪，家长不妨帮孩子设定一个仪式，就像结婚需要一个婚礼一样，终止假期也需要仪式。
家长可以和孩子一起回忆愉快的假期生活，然后给假期做一个书面总结，比如写一篇日志，当日志画上句号的时候，就代表假期结束了。接下来要考虑的就是学习上的事情，想一下自己的作业哪些还没有完成，开学后该加强哪几门学科的学习，最好列出一份详尽的学习计划，提醒自己，新学期开始了。让寒假回忆停留在纸上，画上句号就是一种仪式。
编后新学期快来了，没必要强迫孩子马上就进入学习状态，孩子也需要一个过渡时间，家长别给他们太大压力。开学前，让孩子的心沉静下来，多看看书，复习上学期的知识，比如基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句等。关键是端正学习态度，循序渐进，温故知新。
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