温馨提示
明天是年06月22日周四农历五月廿八
明天天气雷阵雨最高温度29°C最低温度22°C
风力：北风1-2级湿度：77%空气质量：优
今天就是夏至了
当然，这也宣告
全年最热的60天
已经来临
从时间上看，
夏至到了，
也意味着上半年快要结束了！
即将到来的盛夏与即将开始的下半年，
你准备好了吗？
年“三伏天”时间年三伏从7月18日到8月17日，共30天：
初伏时间：年7月12日 庚辰
中伏时间：年7月22日 庚戌
末伏时间：年8月11日 庚午
勇敢的桐城人
空调准备好了么？
冰棒塞满冰箱了么？
芭蕉扇备好了么？
换洗衣服准备好了么？
未来7天天气预报
未来8天~15天天气预报
据桐城市气象资料显示：
6月21日，雷阵雨转阴，27～22℃；
6月22日，雷阵雨，29～22℃；6月23日，大雨转暴雨，26～22℃；6月24日，大雨转中雨，27～23℃；6月25日，小雨转多云，28～22℃。
6月26日，小雨转多云，29～22℃。
下不完的雨
晒不干的衣服
黏糊糊的空气
即将卷土重来
夏至时节正是江南梅子黄熟期，此时也是江淮一带的“梅雨”季，雨水会变多了。气象台预计，本周低空主要受偏东气流影响，全市仍以多云到阴天气为主，气温变化幅度不大。6月23日前后受低槽东移影响，有一次降水天气。降水时并可能伴有雷暴大风、短时强降水等强对流天气。
夏季养生1、饮食养生夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。
2、运动养生运动调养也是养生中不可缺少的因素之一。夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行。锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的活动，若运动过激，可导致大汗淋漓，汗泄太多，不但伤阴气，也宜损阳气。
在运动锻炼过程中，出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，切不可饮用大量凉开水，更不能立即用冷水冲头、淋浴，否则会引起寒湿痹证、黄汗等多种疾病。
3、起居养生起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。夏季炎热，“暑易伤气”若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚至昏迷。合理安排午休时间，一为避免炎热之势，二可恢复疲劳之感。
每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起到锻炼身体的目的。因为，温水冲澡时的水压及机械按摩作用，可使神经系统兴奋性降低，体表血管扩张，加快血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除疲劳，改善睡眠，增强抵抗力。另外，夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，睡眠时不宜扇类送风，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。
4、夏至养生谨防热中风夏至期间，全国气温高、光照足、雨水也多，农作物生长旺盛。夏至过后，一年中最热的时期就要到了。人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等心神不适，甚至引起中暑、热中风等，伤害健康。
天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群；在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，此外，要注意备好一些用于热病，邪入心包，高热惊厥，热中风的药物。
下半年，愿你生如夏花般灿烂！每年的夏至都会在6月21日或22日，
这也就意味着再过几天，上半年就要结束了！
回顾上半年，
小编与您一起走过了立春、谷雨、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种等9个节气。
每一个节气都意味着上一个阶段的结束，下一个阶段的开始。
下半年就要开始了，你的计划是否在按阶段执行？
你是否如愿找到了那个你等待很久的人？
也许你已经完成了自己全年的目标，
亦或许你还在痴痴等待那份迟来的爱，
请相信，人生最美好的时候，
一定就是现在。
珍惜当下的分分秒秒，从现在开始，
重拾对生活的激情，就像这个如火的夏天一样，
纵使挥汗如雨，亦能心如定海神针。
下半年，加油！！！
来源：中国气象局
有更多观点，就在留言区聊聊吧~
赞赏
长按白癜风早期能治愈什么药可以治白癜风
转载请注明地址:http://www.tongchengzx.com/tcsms/4008665.html
