近年来，在特定气候条件与人类活动相互作用的结果下，“雾霾”成了大家口中不可避免的关键词。
一、雾霾是什么；
（雾霾笼罩下的城市）
雾霾天气是一种大气污染状态。PM2.5等颗粒物是雾霾天气里危害健康的主要“元凶”。PM2.5大家都知道是直径小于等于2.5微米的颗粒物。
但PM2.5颗粒物到底有多微小？
大家肉眼看一根头发，够细是吧？那它的横截面呢？肉眼看不了了吧，在显微镜下一根头发丝的横截面，放下二十个PM2.5的颗粒物是妥妥的。
（请发挥自己无尽的想象力）
PM2.5等颗粒物有油性和非油性之分。而我们在雾霾天气时所遭遇的主要是非油性颗粒物，而油性颗粒物主要出现在厨房油烟、柴油发动机的尾气、炼油工业等环境中。
二、关于口罩的选择：
普通棉布口罩和纱布口罩为什么不能防护PM2.5颗粒物？
由于PM2.5颗粒物的粒径极小，会穿透棉布和纱布口罩的孔隙。棉布和纱布口罩是采用多层机械过滤的方式对颗粒物进行普通拦截，纱布的孔隙相对于2.5微米的颗粒物来讲太大了，PM2.5很容易穿透过来。
给大家看下中国GB-标准对颗粒物防护口罩的分类：
标准
过滤效率
KN90
≧90%
KN95
≧95%
KN
≧99.97%
相信大家一看过滤效率，就想着，KN肯定最好。非专业如我，我也觉得KN肯定最好，挡的越多越安全嘛！
但是，但是，但是！
大家千万注意的是：并不是过滤效果越高就越好！
有效防护的前提是密合，戴口罩时，口罩和脸部的贴合部位之间存在的泄漏相对于通过口罩滤料本身的穿透更为主要。所以选择密合良好的口罩比选择非常高的过虑效果的口罩更有意义。
（加上呼吸阀，使口罩的密合性更好）
如果器皿的过滤效果越高，通常口罩对呼吸气流的阻力也越大，更容易产生不舒适感，进而影响佩戴的时间长短。
（不止密合性好，还有颜值。爱美女性的必备！）
如果大环境是空气污染超标的情况，那么空气污染物就无处不在，无时不在，所以在确保防护口罩具备了有效的基本的防护功能后，尽量选择适合自己脸形的、呼吸阻力较低的、佩戴整体舒适感较强的口罩，这样会帮助自己更容易适应，更愿意佩戴口罩，才能更长时间地避免接触空气污染物。
还有一个关于雾霾的谣言，一并在此给大家科谱下：
雾霾天里吃木耳猪血可清肺。
真相：
雾霾颗粒物进入呼吸系统产生危害，而木耳、猪血等是进入消化道，在肠道中通过膳食纤维吸附一些有害物质，阻拦不了雾霾颗粒物对肺的伤害。
当然饮食清肺对雾霾也可有作为，针对雾霾的氧化应激损伤机制，增加一些富含维生素A或β胡萝卜素、维生素C等抗氧化营养素的食物摄入是有益的。
点击白癜风症状有哪些北京白癜风哪个医院好
转载请注明地址:http://www.tongchengzx.com/tcsmj/4008118.html
