元宵节已经过去好几天了
这意味着年的春节正式和我们告别了
回想起年的冬天真是令人难忘
“霸王级寒潮”、大雪、下雨...
桐城的天气果然是一个任性的boy
这不，
这周末桐城的气温像跳楼机一样飙升
重返20℃
最高达21℃
周六周日最高气温21℃
微编想说，这才对嘛！
中央气象台也说了
这次升温有望使桐城迎来
气象学意义的春天
春天正在向桐城走来哦
保暖内衣秋衣秋裤
统统脱掉！！！
一起浪起来吧！
过两天，就可以这样穿了
▼
太阳探头之后，暖意立马笼罩大地啊
气温升高千万别嘚瑟
下面微编要提醒你
Part1：早晚温差大
先看看这妥妥的温差达到18℃。春天快来了，中国老话说的好“春捂秋冻”！早晚真的还是很冷的，出门还是要把自己裹得严实点。围好你的围巾，戴好你的口罩，注意防寒保暖。
Part2：预防疾病传染
春季是各类疾病多发的季节。随着春天气温上升，细菌、病毒随之繁殖生长，加上春天人们户外活动增加，使得这一季节的流感、肺炎、流脑、麻疹等流行性疾病增加。这一时期，应避免到人多拥挤的公共场所，注意饮食卫生，保持室内空气流通，必要时用食醋熏蒸消毒。此外，要坚持锻炼身体，可根据自己年龄、体质，选择慢跑、散步、保健操等适当的锻炼项目，以增加抵抗力。
Part3：饮食调整
春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，那么，春季饮食养生的原则究竟是什么呢？
饮食养生原则是：
1.主食中选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。2.保证充足的优质蛋白质。是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。3.保证充足的维生素。青菜及水果的维生素含量较高，如西红柿、青椒等含有较多的维生素C，是增强体质，抵御疾病的重要物质。
春捂的最佳时机?最高温度和最低温度之差≥8℃时，早晚就要增加衣物
?温度＜15℃时，要注意多穿衣
?气温达到15℃后，还要再捂个7天，婴幼儿、体弱多病、或者高龄老人要捂14天
?冷空气到来之前的24~48小时就要开始捂
春捂也需要因人而异。“春捂”并非一概而论，年轻力壮的人可以适当冻一冻，而老年人大多经不起太冷的刺激，慢性病患者则对寒凉的刺激更加敏感，稍不注意就会引起疾病发作。因此如果“捂”时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15℃，也不必急着脱衣服。如果觉得“捂”了身体出汗，则需要早点换装，不然“捂”出了汗，被风一吹反而更容易着凉。
要捂哪些重点部位？
“春捂”要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下围巾、口罩，脱掉厚袜及手套，否则很容易降低身体免疫力，导致疾病入侵。
这天气
也太给力了吧
想想都忍不住
……
微编预测
看到此消息的瘦子们激动地在颤抖
“春天终于要来啦”
胖子们郁闷地在咆哮
心里怒吼“肉肉，我们分手吧”
桐城的小伙伴们
准备迎接这个“升温潮”吧
微编
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