男人要补肾吃“腰子”真的有帮助吗
51健康_我要健康导读：我们中国人常说吃甚么补甚么，所以一些男性爱吃“腰子”，由于他们认为这样吃就可以壮阳，但专家们研究发现，其实猪、牛、羊的肝、肾脏不但胆固醇高而且均有不同含量的重金属镉，如果你吃多了极可能会造成不孕不育，不宜过量进补。
现在很多东西都打着补肾的招牌，男人也希望自己性能力经久不衰，但民间盛传的以形补形其实不科学，多进食动物内脏有可能引发精子减少，致使不育的情况。哪些食品可补肾?不过，一些食品的确有助补肾。肾五行属水，可用黑色食品补肾，如韭菜子、板栗、泥鳅、木耳等。补的时候一定要分清自己是什么体质，要注意阴阳均衡。阴虚的人可以多吃枸杞子，中医认为枸杞子味甘、性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾等功效，是提高男女性功能的健康良药。阳虚的人尽可能不要吃凉性食品，不要吸烟酗酒，可适当服用右归丸。另外，适当的参加运动，对肾脏也有好处。建议男性每晚睡前用手掌推拿肚脐57分钟;阳虚怕冷的男士也可以利用艾灸法，行将1支点燃的艾条移近肚脐，当感到有灼热感时，迅速移开，如此重复做10次，长时间坚持有助于改良性能力，提升性欲。男人按这五穴位可有效补肾1、刺激商阳穴商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等推拿食指。2、刺激关元穴关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓任脉，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的1支经脉，任脉上有很多具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法推拿早期白癜风治疗方法刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转推拿腹部，刺激任脉上的有关穴位。3、刺激三阴交穴三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内偏方治疗白癜风侧、脚内踝上约10处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是医治男子性功能障碍最经常使用的穴位之一。因此，常常用手指推拿此穴可增强男子性功能。4、刺激涌泉穴涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，和用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复转动等，都可刺激该穴，有助于性功能。5、刺激筑宾穴51健康_我要健康温馨提示：筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，推拿刺激该穴可提高性欲。51健康_我要健康祝您身体健康。
