年1月24日
我市迎来新年第一场雨雪天气，在此提醒我们广大市民要做好防寒御暖的工作。下雪天，天气开始变得更为寒冷。大风、大雪将会经常出现，气温骤降，我们要多注意，以保护自己的健康。
1.注意防寒。寒冷的大雪节气，首先要根据气候的变化适当增减衣服；戴顶帽子、配条围脖、穿双保暖鞋不失为防寒的最佳选择。
2.注意饮食。室内气候干燥，新鲜蔬菜减少，会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。
3.注意起居和运动。要注意保持情绪的稳定、平和，起居和运动有规律。冬季日短夜长，要注意早卧迟起，不要熬夜，不要过早起床晨炼，“必待日光”。
下雪天应尽量减少外出时间。在此提醒广大市民外出时无论是步行或是开车，都应该倍加小心！
1、不要让老人单独出行。老人因为年纪大，可能在身体平衡性、稳定性、反应敏捷度等方面不如年轻人，雪天路一般很滑，老人稍不注意，就会摔倒而且起来可能都困难。
2、记得走人行道。雪天，由于路滑使得汽车很容易发生侧滑，若我们出行不走人行道，很可能被侧滑的汽车撞倒。
3、最好穿上防滑鞋。防滑鞋可以有效地减少滑到和摔倒的事故，所以，下雪天出门穿上防滑鞋，走路相对会安全一些。
4、走路时不要手插兜和穿得太多。雪天走路时，最好不要手插兜，这样很容易失去平衡，发生摔倒时，手和双臂配合可以有效地平衡身体。穿得太多，尤其是耳朵和眼睛被裹得很严实，不易观察路上及周围的情况。
5、走路时以碎步为主。雪天，不要跨步太大，那样很容易滑到。走碎步，身体保持前倾，可以减少滑倒的可能性。
冰雪路面如何开车才能最大限度保证安全？
责编：华繁审核：陈胜德
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